Проблемы в личных отношениях, материальные трудности, страх перед будущим, недопонимание с родителями и друзьями? Неудачи, разочарование и обиды - это норма человеческой жизни, поэтому не нужно себя ругать за то, что позитивным не удается быть все 24 часа в сутки. 

Просто поймайте себя на этой мысли и спросите: «Неужели мне нечего делать, как тратить столько времени на то, что вызывает у меня столько неприятных эмоций и чувств? Пора переключаться!».